我怀疑自己得了植物功能紊乱。

      目前表现为一定的躯体不适症状，例如失眠多梦，心慌气短。有些可能与精神心理因素有关，例如各种压力或者是生活中不良因素的影响。有些可能与生理因素有关。焦虑等不良情绪也可引起植物神经紊乱症状，例如心慌心悸，失眠，胃肠功能紊乱。需要调整心态，平时多运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要进行心理治疗或者是抗焦虑药物治疗等。
      

      病情分析：
      首先你白天工作是不是比较紧张，压力比较大，回到家里以后有没有一个可靠的释放的环境。或者平时有没有和自己的家人爱人进行交流和沟通。
      指导意见：
      如果经常处于这种紧张和压力的感觉，有没有及时的沟通和释放的话，就容易产生你这种表现，主要是一种焦虑症的表现，长时间的处于一种紧张和焦虑的状态。
      

      病情分析：
      你好，从你的这种情况看，不能绝对的判断问题，可能由于最近睡眠质量下降引起失眠，多梦生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时，也可能与工作过于疲劳，精神压力过大造成的强化问题有关！
      指导意见：
      建议您先放松放松心情，试着自己调整睡眠质量，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练，避免过分的强迫思维，多与人交流沟通，避免精神压力过大，工作过于疲劳，适当的户外活动劳逸结合，慢慢看看效果！
      
      以上是对“我怀疑自己得了植物功能紊乱。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      心慌气短首先需要到医院进行心电图检查，以排除器质性病变，另外心慌气短失眠多梦，头痛等这种情况如果长时间出现，也常见于焦虑情绪，需要进一步交流，或者到精神科去检查一下。
      指导意见：
      出现这种情况，需要先排除器质性病变，另外可以进行心理咨询，失眠可以试试褪黑素，乌灵胶囊等保健品，如果保健品无效，可以请医生开一些安眠药，另外也可以在睡觉前泡泡脚，听听舒缓的音乐，或者试试戴个热敷眼罩。