芹菜属于非常好的蔬菜能够补充水分补充维生素,微量元素和膳食纤维能够有助于降压降脂,所以平时可以适当的多吃一些青菜,而且需要各种绿色蔬菜均衡搭配,少吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油腻的食物
芹菜的话是含有丰富的膳食纤维是可以促进消化的,平常的话可以适当的吃一些芹菜,芹菜的话也是低脂的饮食是有利于减肥的。平常的话也是要注意营养均衡,搭配合理。
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