秋季吃什么蔬菜好？
女 | 24岁 2021-11-21 16:49:05
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来自未知
健康咨询描述： 我本人体质偏寒，现在到了秋天就需要穿得厚一些，我们都知道，医生说进入秋季节也可以养生的，特别是对于身体较为偏寒的我而言，秋季节也可以养生对改善我的体质和缓解疾病都有很好的效果。
想得到怎样的帮助：秋季吃什么蔬菜好？
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2021-11-21 16:52:51 我要投诉
秋季患者可以吃胡萝卜、西兰花含有丰富的维生素A，维生素C，维生素B，胡萝卜素等能够保护眼睛健康，由于秋天气温下降，血管收缩易加重心脏负担，胡萝卜素有助于减少心血管疾病的发病风险。
2021-11-21 16:59:30 我要投诉
体质偏寒，到秋季的时候可以吃些温性的食物，比如说牛羊肉，在饮食上可以吃一些白菜，平时要均衡营养饮食，忌食生冷寒凉的食物，多注意锻炼身体，增强体质，如果是阳虚的话，可以用一些温补肾阳的药物来进行治疗
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