怀孕了能吃生菜吗

女 | 0个月 2021-11-21 18:44:14 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕了能吃生菜吗

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2021-11-21 18:54:59 我要投诉

怀孕了可以吃生菜的。生菜含有一定的维生素，矿物质，纤维素等，怀孕期适当的吃有助调节饮食，刺激肠道蠕动，缓解便秘等症状。怀孕期饮食需要注意均衡营养，适当增加蛋白质含量高的食物摄入，多吃点蔬菜水果等。

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2021-11-21 19:06:59 我要投诉

怀孕以后是可以吃生菜的，生菜不会影响胎儿生长发育的，并且能够对胎儿补充维生素等，规律作息，避免劳累和熬夜，平时也要注意多锻炼身体，孕期要注意多休息，肉蛋奶需要搭配合理，，瓜果蔬菜等一定要清洗干净。