血糖高吃什么食物？

女 | 48岁 2021-11-21 20:00:04 2人回复来自

健康咨询描述：我的妈妈身体不好，她还不喜欢运动，所以身体很胖。她经常生病，只要天气一变化，她就会感冒发烧，非常难受。去医院检查，说她有高血压、高血脂，必须要控制饮食。想要了解一下食疗的方法。

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2021-11-21 20:08:40 我要投诉

      病情分析：
      对于血糖高的人群来说，建议减少摄入精制的米面，多吃一些粗粮，比如说糙米，荞麦和黑米等，多吃一些富含膳食纤维，升糖指数较低，饱腹感较强的食物，对于控制血糖平稳是有一定作用的。
      指导意见：

谭元杰威海市中医院主治医师擅长: 冠心病，心绞痛，心律失常，心悸，胸痹心痛病等及急危帮助网友：14094

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2021-11-21 20:11:42 我要投诉

糖尿病饮食需要注意控制总热量，少量多餐，高纤维饮食，饮食清淡。每餐主食不要超过二两。能吃的水果有苹果，梨，西瓜，猕猴桃，草莓，西红柿黄瓜，胡萝卜等，豆制品，动物蛋白等。

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