健康咨询描述: 早晨适合吃生冷食物吗?
早晨选择生冷食物,会伤到我们的胃气,原本就处于收缩状态的神经、肌肉和血管因为生冷食物会更加挛缩,血流也会不畅。早上起床,喝一杯热热的豆浆或是牛奶、芝麻糊、燕麦片都很好,这些食物可以帮助我们调养胃气。
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