健康咨询描述: 你好!谢谢,我想咨询一问题,多年来我一直有严重的便秘疾病,四,五天大便一次,因此消化也不好,大多时还伴有口臭的.舌苔也是黄腻,反映消化不良,食欲不振,消化道中腐败有机物增多.请问吃什么药比较理想的.
1.摄取足够的水份2.摄取大量纤维质3.养成运动的习惯,以促进食物通过肠子4.每日步行二十分钟以上5.每餐饭后固定如厕十分钟,有助於养成排便习惯6.放松心情7.尽情的开怀大笑8.避免使用通便剂,以免造成依赖9.慎用药品及补充品,特别是加钙或铝的制酸剂,抗组织胺,镇定剂,三环兴奋剂等10.注意某些食品,如为结肠痉挛,则避免易导致排气的食物,如豆类,白花椰菜,甘蓝菜等食物.11.降低食量12.勿用力过度
口臭,为胃热.舌苔黄腻,食欲不振说明湿热困脾.脾之运化功能失常,用黄连解毒汤加减.
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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