年轻糖尿病患应注意的饮食

      不论是正常人还是糖尿病患者,都要对饮食有所注意,不能想吃什么就吃什么,想怎么吃就怎么吃,想吃多少就吃多少,正常人如果饮食生活不注意也会得糖尿病或其它的一些病症.
      饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟,喝酒等不良习惯,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉.饮食方面要注意粗,细粮搭配起来吃.建议吃些南瓜,燕麦片等.但要明确注意一点,不管这个东西有多好,都不要过量.

      您好：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,糖尿病饮食治疗 ：
      (1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则.摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜.肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重.
      (2) 供给适量的碳水化合物.目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克.谷类是日常生活中热能的主要来源,每50克的米或白面供给碳水化合物约38克.
      (3) 供给充足的食物纤维.膳食中应吃一些蔬菜,麦麸,豆及整谷.
      (4) 供给充足的蛋白质.当肾功正常时,糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似.当合并肾脏疾病时,应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量.乳,蛋,瘦肉,鱼,虾,豆制品含蛋白质较丰富.应优先考虑食用优质蛋白.
      5) 控制脂肪摄入量.

      先降糖吧!不要用胰岛素哦!!你喝酒的吗?不要喝了!然后做一个身体的整体调整!我说的是先去医院检查一下你缺少了那些营养!看看是胰岛功能不好!!还是真正的糖太多!要是胰岛功能不好!!有两个选择!1,补充维生素B62,用微量元素铬适量补充,铬可以代替胰岛素工作!!不过一定要注意量!有什么不明白的请继续和我联系!
      以上是对“年轻糖尿病患应注意的饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：
       1,控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则
       2,供给适量的碳水化合物
       3,供给充足的食物纤维
       4,供给充足的蛋白质
       5,控制脂肪摄入量
       6,供给充足的维生素和无机盐
       7,糖尿病患者不宜饮酒
       8,糖尿病患者应合理安排每日三餐,每餐都应含有碳水化合物,脂肪和蛋白质,以有利于 减缓葡萄糖的吸收
       9,应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果