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宫寒应该吃什么好？

女 | 34岁 2021-11-23 08:38:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：自从生完小孩后，月经一直不正常，每次来月经的时候，小肚子疼的厉害，平时手脚冰凉，怕冷的很，有时候冬天睡觉一夜过来，脚还是冰凉的，月经带有血块，去抗老中医，说我是这是宫寒的症状。

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2021-11-23 09:00:00 我要投诉

宫寒可以吃一些枸杞，可以用枸杞泡水喝，也可以用枸杞炖肉炖鸡炖排骨，都可以帮助补血缓解宫寒的症状，多吃一些热性的食物，避免吃一些生冷寒凉性的食物，平时可以吃一些生姜，红糖，大枣，桂圆，都能够帮助补气补血。

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2021-11-23 09:13:19 我要投诉

你好，宫寒是由于气血不足不良的生活习惯，平时不注意饮食末梢血液循环不畅，身体虚弱，经常吃性凉的食物所引起的建议期间一定要注意保暖，避免着凉，每天晚上使用热水泡脚，可以有效的缓解症状。