健康咨询描述: 我这段时间一直大便稀粘,一天很多次,腹部肥胖嗜睡,能吃,腿经常发重,脚有些怕冷,脸、头发油腻,易出汗,查了一下发现自己是痰湿体质,而且血脂血压偏高,痰湿体质应该多吃什么东西。
想得到怎样的帮助:痰湿体质多吃什么?
你好,血脂、血压偏高是由于肝火旺盛、不良的生活习惯,是痰体质所引起的,它会导致末梢血液循环不畅,过度肥胖,建议平时饮食要清淡,多吃一些蔬菜水果,可以通过一些药物进行治疗,口服一些清火药。
痰湿体质患者多吃红豆、薏苡仁、茯苓等健脾利湿的食物熬粥,效果不错,平时应多吃一些富含膳食纤维的食物,比如青菜、萝卜、白菜等,不要吃生冷、油腻、甜食以及油炸的食物。
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