尊敬的医生您好!本人54岁因一..

      你好，根据你的情况，头晕可能与血压有关，如血压过高或者过低都会影响脑部供血不足而表现为头晕，也可能由于心脏疾病，颈椎疾病等引起头晕，需要检查明确。平时增加营养，均衡饮食，适当锻炼身体，增强体质。
      

      你好，如果经常感觉到怕冷，最好化验一下甲状腺功能，除外一下甲状腺功能减低的情况。这种血压属于正常血压。一过性的头晕，需要到正规医院耳鼻喉科检查一下，除外一下耳石症的情况。
      

      五福心脑清,银杏叶片,藻酸双脂钠,肠溶阿司匹林等任选两种口服.
      要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
      
      
      以上是对“尊敬的医生您好!本人54岁因一..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！