你好,莴苣营养丰富,含有丰富的维生素,微量元素,纤维素等营养成分,莴苣特别含有钾比较丰富,可以促进体内的电解质平衡,具有利尿通乳的作用,还可以促进身体的新陈代谢,增强免疫力。
你好,莴苣具有利尿通乳效果的,同时莴苣还具有清热解毒的功效,一般的人群都可以食用。而且莴苣当中含有的膳食纤维丰富,能够促进大便的排出。有眼疾的患者,不建议吃莴苣,有可能会出现症状加重。
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