健康咨询描述: 我老婆从生了孩子后,身体就一直不是很好,我觉得很担心她,也很亏欠她,听老人家说,是因为生孩子引起的肾虚,可以吃些食物来疗养。
想得到怎样的帮助:女性滋阴补肾的食物有哪些?
滋阴补肾的食物,一定要选择中药或者选择中成药,黄金龟板,首乌,熟地枸杞子,六味地黄丸,枸杞去地黄丸,也可以吃黑豆,有助于消化,防止便秘,具有清热解毒,滋阴凉血的功效。
根据您说的这种情况,女性在分娩后身体是比较虚弱的,容易出现气血亏虚的现象,对于饮食上可以适当的补充羊肉,海参山药,枸杞子以及龙眼肉,阿胶当归黑豆,黑芝麻以及百合等,但是避免吃辛辣刺激,煎炸油腻的食物
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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