健康咨询描述: 前一段时间脸上出现痘痘,我想知道日常生活中应该用什么办法预防,很害怕因为这样很难看,家里人也很担心,希望有好的解答。
想得到怎样的帮助:日常生活中如何预防痤疮
你好,日常生活中为了预防痤疮可以改善饮食,不吃油腻辛辣刺激性的食物,以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果,可以适当的增加富含维生素c、维生素e的食物,注意休息,减少熬夜,戒烟忌酒,不要随意的挤压痘痘。
改善饮食习惯以清淡饮食为主,避免进食辛辣刺激性食物,以及油腻性,甜腻性食物。不熬夜保证充足的睡眠,保持心情舒畅。避免用油性化妆品,这种化妆品会使毛孔堵塞。有可能加重病情。
温馨提示:
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关,在生活中要注意面部清洁,合理的饮食,多吃蔬菜和水果,劳逸结合,保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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