您好:不推荐糖尿病患者食用植物蛋白如坚果,植物蛋白不利于机体利用,且增加肝肾负担.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
饮食调养要根据病人的年龄,性别,病情轻重,活动消耗量大小,体型胖瘦以及各种食物中糖,脂肪,蛋白质的含量多少而综合掌握.总的说来,糖尿病患者宜吃各种新鲜清淡蔬菜及豆制品;宜吃低脂肪饮食,尤其宜用植物油类;宜吃动物蛋白质和豆制品蛋白食品.忌吃含糖多的糕点,饼干,蜜饯果脯,含糖多的水果之类;忌吃辛辣刺激性食品;忌吃肥腻甘甜食品;忌吃炒爆香燥,湿热助火食品;忌吃烟和酒.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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