健康咨询描述: 我今年21岁,最近和女朋友做爱时没有5分钟就射了,不知道是什么原因,这个正常吗?这是早泄吗,有没有好的方法可以延长一点射精的时间啊,我估计女朋友没有达到高潮.
想得到怎样的帮助:请问我做爱不到5分钟就射精正常吗?
指导意见:
你好,一般阴茎在阴道内抽查2至6分钟射精,均属正常。你所说的情况不是早泄,顶多只是射精时间较短,想延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度,因为,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的,如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。建议房事时采取分散注意力法、也可戴上避孕套、采取女上位、放慢阴茎抽送幅度等行为方式。平时加强锻炼,规律作息,戒烟戒酒,不熬夜。多吃些狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等壮阳食物,适当补充等微量元素、维生素。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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