咖啡少量的喝可以提神醒脑,但是喝多了之后可能会影响到睡眠,可能还会增加患心脏病的发生几率。对肾脏方面也会产生一些影响的,所以平时还是要注意,咖啡不能总喝少量的喝是可以的,但是要注意平时在睡前不要喝咖啡。
过量喝咖啡容易导致睡眠结构发生紊乱,尤其是睡前喝咖啡很容易出现失眠,对身体健康无益,甚至会导致神经衰弱,也会加重原有的高血压或冠心病患者的病情,对恢复不利。
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