健康咨询描述: 失眠怎么办?我去买安眠药人家不卖给我,我知道有副作用,但是是真睡不着啊,今天熬到了五点还没睡着,光躺着也睡不着,什么东西能治?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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