喝酸奶一般是不会增肥的,因为酸奶中还有益生菌,可以促进胃肠道的蠕动,促进人体排泄这奶一般不宜加热,因为加热后会导致酸奶中存在的活性乳酸菌被杀死,失去酸奶本该拥有的保健作用,适合饭后服用。
喝酸奶一般情况下是不会增肥的,酸奶是一种含蛋白质比较丰富的食物,不含有脂肪成分,经常适量的和谐酸奶,可以起到促进消化,促进新陈代谢的作用,加速血液循环,增强体质,提高机体对疾病的抵抗力。
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