孕妇初期便秘吃什么好？

女 | 24岁 2021-11-26 23:54:26 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕了，因为身体不好，都必须卧床，自己也因为这样所以便秘了，上不出来，但是憋着肚子又特别的疼，自己不敢吃药，害怕对胎儿造成影响。

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2021-11-27 00:06:15 我要投诉

尽可能的改变生活习惯和食物来缓解便秘，能不用药品最好。多食用有粗纤维的新鲜蔬菜和水果，如火龙果，苹果，香蕉，芹菜等，多喝温水，主食要吃富含纤维素的食物，如玉米，高粱面，小米等。血糖正常的孕妇可以少量的喝蜂蜜水润肠通便。

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2021-11-27 04:52:58 我要投诉

你好，在孕期的时候如果出现便秘的这种现象。你多吃一些粗粮是比较好的，可以吃一些玉米面，荞麦面，燕麦，白菜油菜之类的。要多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果之类的。不要吃辣的。

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