我爱散步,爱穿布鞋一月前感觉双脚底疼痛,尤以左脚疼为甚

男 | 52岁悬赏20个健康币 2006-09-15 17:23:35 1人回复来自

健康咨询描述： BR>
我爱散步,爱穿布鞋。一月前感觉双脚底疼痛,尤以左脚疼为甚，脚底外观无异常，按之疼痛。疼痛似石埂疼但未被石埂。每当睡觉起床，左脚底不敢着地，疼痛异常，右脚尚可。过去曾有被石埂的情况但不须治疗，几天即愈。今已一月有余尚不见好转，请问专家，此病应为何病，需要到医院治疗吗，应作何种检查？谢谢！
病史:有肾囊肿,原来也有过肾结石.但我现在没肾病的反映；血脂偏高，血压正常。

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黄萍扬州市中医院主治医师擅长: 擅长中西医结合治疗慢性肾小球肾炎、难治性肾病综合征帮助网友：10846称赞：1

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2006-09-16 19:28:07 我要投诉

预防方法：户外活动。慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。减轻挤压。若将要参加较长距离的远足，如旅游、爬山时，最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫的布鞋。自我按摩。盘腿而坐，以手掌推脚底板，从跟部向趾骨方向推按，次数不限。滚法。脚踏圆棒，前后滚动，可改善足底血液循环，放松紧张、疲劳的跖肌组织。自我治疗方法：开洞法。在鞋垫或海棉鞋垫下与足底疼痛相应部位剪成小洞，大小可随疼痛范围而定。加垫法。在足下疼痛部位的鞋垫下，用棉花、旧布等垫高0.5~1厘米，使跟下疼痛部位有持续挤压、按摩作用，促使局部无菌性炎症吸收、扩散。蹬地法。用足底用力蹬地，次数不限。另外该变吃肉习惯,多吃点蔬菜.