健康咨询描述: 问题描述:当年20岁插队出来当工人体检时,听人说量血压的时候千万不能紧张,一紧张血压就会高.所以,每次一量血压我的心就跳得很厉害,血压也高,当年就是从140/80量到160/85.在未听人说之前我的血压是120/80.一直到了现在我还是一量血压就感到紧张和恐怖,心跳得很厉害,不敢去量血压.请问,我怎样才能摆脱这样的心理呢?
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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