健康咨询描述: 什么山药营养价值高?
山药是一种药食同源的食物,不管是药用还是食用,都对人体是有益的。山药有补脾气,补肺气,补肾的作用。可以将山药做成粥来食用,也可以凉拌食用。具有滋补脾胃,保护血管弹性,还可以强化健脾养胃的作用。
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