做什么运动防止眩晕症？

女 | 23岁 2021-11-28 02:23:58 2人回复来自未知

健康咨询描述：我很喜欢运动，但是每次一进行剧烈运动就感觉四肢乏力，眼花，脚步虚浮走不动路。晚上睡觉的时候也睡眠不好，总是莫名惊醒翻来覆去也睡不着，感觉胸口闷，眩晕感严重，胃还有点胀气的感觉。

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2021-11-28 05:39:28 我要投诉

眩晕症的患者可以做合理的运动，有利于前庭的修复功能。适当的散步。做高尔夫，保龄球，网球运动或者是绕房子行走，并环顾四周，太极瑜伽都有放松的功能，都可以对伴有焦虑的头晕和平衡障碍都有好处。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-11-28 06:12:31 我要投诉

首先不建议做一些剧烈的运动，身体的旋转晃动，低头登高，剧烈的跳跑，都不能够治疗眩晕，可以进行一些散步跳舞太极，这种有氧运动，平时还要多注意休息，避免情绪的激动和精神的紧张。如果有必要还需要及早的去医院进行诊断治疗。