更年期综合征失眠怎么办？

女 | 50岁 2021-11-28 20:39:50 2人回复来自

健康咨询描述：我最近几年夜里总是醒来就睡不着觉，要么就是一阵热一阵冷的，脑子里面不知道想什么东西，还老是莫名其妙的发火，家人都拿我没办法，总是说我:你有神经病啊！

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2021-11-28 22:33:43 我要投诉

如果说确实已经到了更年期综合征的情况之下，可能会出现失眠烦躁，脾气不良好，骨质疏松，心脏功能的下降，或者说其他激素减退的症状，建议你可以到更年期门诊进行详细的一个检查，并进行适当的激素替代治疗

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2021-11-28 22:23:55 我要投诉

      病情分析：
      处于更年期的患者出现失眠，那么有可能是本身的体内激素发生了改变，所以引起的建议可以使用一些酸枣仁去泡水服用，可以帮助入眠，平时在睡觉之前喝一杯温牛奶，或者平时在睡觉之前可以先洗一个热水澡，都可以促进睡眠。
      指导意见：

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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