减肥经常喝可乐会怎样

      减肥期间不可以喝可乐，可乐中含糖量比较高，是一种碳酸饮料，还有碳水化合物比较多。减肥期间如果经常喝可乐，可能会导致身体发胖，影响减肥的效果。建议平时管住嘴迈开腿，食物以清淡为主，避免新浪油腻的食物，多吃水果蔬菜。多做一些有氧运动，可以有助于减肥
      

      指导意见：
      减肥最好不要喝可乐，可乐属于碳酸饮料，含有糖分，易引起肥胖。健康正确的减肥方法是饮食上少吃高脂高糖类食物，多吃新鲜蔬菜水果，炒菜尽量少放油盐，蒸煮着吃最好，可减少油脂的摄入；配合每天坚持30分钟以上的快走，慢跑等有氧运动，只要有毅力坚持，就会达到很好的减肥效果，同时也养成了良好的健康生活方式。