健康咨询描述: 你好,我前段时间打完羽毛球后出现腰部不适,就去拍了片子,结果竟然是得了腰椎间盘突出了,不知道该怎么治疗呢.
想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出都有哪些治疗方法呢?
腰椎间盘突出治疗方案主要有:轻度的腰椎间盘突出,腰椎间盘膨出,没有引起椎管狭窄的主要考虑保守治疗,平卧硬板床加强腰背肌功能锻炼,做5点时动作小飞燕动作,练习游泳,增加脊柱的稳定性,避免弯腰出适当力度的推拿按摩,理疗和牵引,严重的腰椎间盘突出引起椎管狭窄的及腰椎间盘脱出、游离的,主要考虑手术治疗!
腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站以及弯腰活动。口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片。平时可以做一做平板支撑和仰卧起坐加强腰部肌肉力量。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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