鼾症的预防方法有哪些？

女 | 56岁 2021-11-30 19:41:55 2人回复来自

健康咨询描述：我妈妈最近睡觉打鼾特别厉害，她说严重影响了他的睡眠质量，整个屋里都能听见他的声音，吵得我们也都睡不好觉，去看医生，医生告诉我们是鼾症。

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对于鼾症这种病情，在预防的时候是需要先控制一下自己的体重，需要在日常生活中加强身体锻炼，因为它和肥胖体质有很大的关系，也是最常容易引起鼾症的一个因素，然后患者在平时还要戒烟戒酒。

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2021-11-30 21:49:22 我要投诉

鼾症的患者，一定要注意体重。积极减肥，肥胖是导致打呼噜的重要危险因素。加强体育锻炼，提高自身免疫力，同时也助于增长肌肉，改善肺功能。打呼噜还有可能导致心血管疾病。是要在饮食上做一个简单的调整。多吃一些清淡的食物。避免辛辣，刺激，油腻的食物的刺激。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

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