有焦虑症的人要注意哪些？

女 | 40岁 2021-11-30 21:15:50 2人回复来自

健康咨询描述：我老婆最近一段时间特别容易紧张，经常心慌发热，喘不上来的感觉，好像别人把她咋了似的，一点小事就发脾气，身体控制不住的打哆嗦，头上冒汗，还记性不好，医生说是得了焦虑症。

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有焦虑症的人。应该及时向医生反馈，尽早找到病因，然后对症治疗，不要过分沉湎于过去的焦虑当中，应当转移自己的注意力，做一些其他自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好，比如可以练习瑜伽，缓解焦虑情绪。

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患有焦虑症这一类的人，平常在日常生活中需要注意规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，培养些广泛的兴趣爱好，必要时需要到精神心理科接受心理辅导和相应的抗焦虑药物治疗会有帮助。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
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