吃什么能保健脾胃呢？

女 | 0个月 2021-12-03 18:34:36 2人回复来自

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日常生活中，保健脾胃可以通过饮食来进行调理，可以吃些山药，莲子，小米南瓜可以起到健脾养胃的作用，吃一些胡萝卜，玉米，土豆，橘子等都属于健脾的食物，建议平时适当的要进行一些体育锻炼，可以改善脾胃虚弱的症状。

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2021-12-03 19:50:42 我要投诉

保健脾胃，在饮食上要注意保持均衡，尽量少吃辛辣刺激性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食，平时可以多吃一些鲫鱼，胡萝卜，大枣，山药，小米等健脾养胃的食物

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