健康咨询描述: 例假期间,脚后跟酸痛,膝盖以下腿部酸疼无力,最近没有什么运动,之前没有出现过这种情况,腰部也有些酸疼,年龄二十,每天不停的站跑,开始是出现的下肢无力酸痛,晚上睡觉也未见好转。
想得到怎样的帮助:例假期间腿酸软没劲
这种情况是比较常见的,很多的女性都有可能出现这种情况,这种情况应该多休息,要避免剧烈的运动,注意保暖,避免受凉,可以喝一些温热的红糖水,一般不需要进行特殊的治疗,如果想要用一些药物,可以中医就诊,使用中药调理一下
例假期间出现这种症状要考虑与月经是有直接关系的,而已经使体内的激素水平会发生改变,所以就会出现一些不适的症状,建议来月经期间要注意多休息,不能剧烈活动,还要注意保暖,不能着凉。
月经期间过度运动是会出现浑身疲乏无力的情况,所以月经期间要减少运动,多休息,清淡饮食增加富含油脂蛋白的食物比如鸡蛋,牛奶,做好保暖,应该很快就会恢复。
以上是对“例假期间腿酸软没劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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