腰部肌肉拉伤

男 | 36岁 2021-12-03 21:53:11 4人回复来自未知

健康咨询描述：我的腰肌肉拉伤有好几年了，平常不怎么痛。就前几天搬东西的时候闪了一下一直痛，在床上就不能动，请问有没有缓解疼痛的办法

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2021-12-03 21:58:41 我要投诉

腰部肌肉拉伤，首先一定要卧床休息，尽量的少活动。三天之内尽量的冰敷，减少渗出一般一天三次，每次半小时以上。三天以后可以采用热敷，方法同冷敷。可以口服一些非甾体类的止痛药物，比如芬必得，双氯芬酸钠等还可以口服肌肉松弛药物盐酸乙哌立松。

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2021-12-03 21:56:52 我要投诉

如果有肌肉拉伤的话，那么多数得需要注意休息，如果不休息的话肯定很有可能会容易反复的，所以如果出现劳累的情况下就容易反反复复的出现疼痛的，像这种腰部拉伤的情况，可能重体力活就做不了。

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2021-12-03 21:58:05 我要投诉

肌肉出现拉伤等问题，还是考虑和肌肉痉挛等因素有关系，在这种状况下是可以考虑通过针灸理疗按摩的一些方式，帮助降低肌肉的痉挛，帮助改善问题，平时也要注意身体的锻炼，注意腰背部肌肉的锻炼。
以上是对“腰部肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-12-03 21:59:53 我要投诉

腰部肌肉拉伤要卧床休息，从而限制腰部的发力，以缓解肌肉损伤所带来的疼痛感。在肌肉拉伤的24小时内可以进行冷敷，避免组织液的渗出。当超过24小时以后，可以贴活血化瘀的膏药或者口服相关的药物。