吸烟戒断反应

男 | 45岁 2021-12-04 04:10:05 2人回复来自未知

健康咨询描述：戒烟后头一段时间（三个月左右）感觉没什么，最近才出现较强烈的反应，如心烦、做事没精神、对事物不感兴趣等等，这正常吗

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戒烟如果急于求成，会出现一些戒断反应，比如焦虑，抑郁，头疼，唾液分泌增加注意力不集中睡眠障碍，这是因为尼古丁浓度突然降低，身体产生了，明显的不是，包括对吸烟的渴望，散不安，紧张，易怒等等。

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2021-12-04 16:53:06 我要投诉

戒烟后会出现阶段性的戒烟后反应，出现烦躁，焦虑，抑郁情绪，恶心，呕吐，胸闷，疲倦，打哈欠，出汗等症状。这种情况要及时调整状态，加强运动，运动锻炼会分散注意力，放松心情，调整情绪。多培养自己兴趣爱好，多跟家人朋友聚会交流。