健康咨询描述: 我的情况是腰椎间盘膨出,在3,4.4,5脊椎间有明显的隆出,且有骨刺,增生,弯腰困难且有抽搐的剧痛感。
想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出疼痛急性期不建议进行功能锻炼,应该平卧硬板床休息,活动时佩戴护腰,可以外用活血止痛的中药贴膏,配合局部理疗,可以服用活血化瘀,强筋健体的中成药,疼痛期缓解后可以,进行燕飞式锻炼,拱桥式锻炼
你好,情况已知晓,根据你描述的情况你这就是腰椎间盘突出表现了,建议你多注意平躺休息,应用牵引、针灸、推拿、按摩、理疗、热敷等方法进行治疗,再配合吃点甲钴胺片及维生素B1片,最终不行就得行手术治疗。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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