生姜加红糖是没有减肥效果的,肥胖的主要原因是因为身体摄入的热量过高,所以要合理的控制饮食,避免高脂肪、高热量食物的摄入,同时增强体育锻炼,提高新陈代谢加快体内多余脂肪的燃烧。
生姜加红糖不能起到减肥的作用,减肥主要是控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,同时,每天要坚持运动锻炼,每天的运动量要达到一个小时左右,这样长期的坚持才能够有效减肥。
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