在饮食当中可以吃点大枣,吃点瘦肉,喝点牛奶,吃点鸡蛋,吃点菠菜,苹果,或者是可以吃点动物的内脏血制品,都是可以帮助起到一些改善作用的。但是一定要注意别喝一些碳酸饮料,不要饮用浓茶咖啡。
哺乳期缺铁性补血,可以多吃一些补铁补血的食物,比如大枣,菠菜,瘦肉,鱼肉,羊肉等,另外要注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,也应注意少吃刺激性的食物,以免加重病情。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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