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2021-12-05 11:21:09 我要投诉
早上健走能够消耗比较大的能量是有助于减肥的，但能不能起到较好的减肥效果，还要看你的饮食情况，如果搭配合理的饮食规律，减少这种高热量食物的摄入，那么减肥的效果就会更好
2021-12-05 11:44:49 我要投诉
早上健步走，对减肥有帮助，人在运动的时候会消耗比较多的能量，健走可以锻炼背腰臀大腿，小腿等肌肉群。快速走路可以加速体内脂肪燃烧，可以使肌肉快速收缩，加速身体内废物的代谢，促进肠道蠕动，能够起到减肥的作用
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