健康咨询描述: 肠胃一直都很好的,最佳吃了很多的辛辣食物,上厕所也变得困难起来,有时上半个小时都上不出来,吃了很多便秘的药物都没有好,想知道治疗便秘的方式,希望能快点治疗,恢复我正常的生活。
想得到怎样的帮助:怎么治疗便秘?
你好,便秘:平时多吃蔬菜水果多喝水多运动(促进胃肠蠕动),避免久坐,养成天天排便好习惯,即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲,时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖,如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门!
便秘是很多成年人有的症状,急性期,想拉拉不出来的时候可以用开塞露挤肛门润肠通便。慢性期多食香蕉等润肠食物,多饮水,清淡饮食,加强运动,上厕所不宜过长时间,最好不要看手机报纸等,易分散注意力,导致大便排出不畅。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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