健康咨询描述: 我最近总是心情很差,做什么事情都提不起精神来,吃饭也没什么胃口,情绪也一直很低落,及时是看搞笑的视频也开心不起来,晚上的时候总是失眠,翻来覆去睡不着,朋友们都说我眼神呆滞,看起来傻傻的。
想得到怎样的帮助:忧郁病的症状有哪些?
忧郁病的症状一般会表现为出现一些心情低落或者感觉到开心不起来,也会出现兴趣减退的情况发生,这种情况也会出现认知功能损害,认为自己没有希望有陷害自责自罪的一些情况,也会出现焦虑,心烦,担心。
几乎每一天都情绪抑郁,胃口改变,胸闷心慌,在日常生活中,兴趣,乐趣缺乏和缺乏内驱力,会出现睡眠问题焦虑或坐立不安,有一种负罪感,无用感和无安全感难以集中,精力和正常的思维。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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