健康咨询描述: 我是剖腹产,现在已经第十天了,在第四天的时候有过一次大便,可是上厕所的时候很困难,大便干的,也没办法使劲,刀口疼,婆婆天天让我吃香蕉苹果,吃青菜可还是不管用。
想得到怎样的帮助:产妇便秘吃什么好?
指导意见:
产妇便秘吃饮食清淡食物,可以在医生指导服用益生菌调理肠道,便秘需要吃新鲜蔬菜和水果,便秘可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘,必要时用开塞露通便。
产妇便秘可以吃粗纤维的食物,如香蕉芹菜,韭菜,萝卜等有促进胃肠蠕动的效果,如果便秘严重可以配合乳果糖或者是番茄叶来帮助排便的作用,平时要注意多喝水,每天早上空腹喝500毫升的水,对缓解便秘有很好的作用,平时要适当的活动也可以帮助胃肠蠕动缓解便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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