得了高血压在饮食方面要注意什么呢？

男 | 45岁 2021-12-07 20:31:07 2人回复来自

健康咨询描述：我爸有高血压，经常感觉头晕头痛，尤其是在后脑勺，有时候头晕的时候还会恶心，呕吐，经常烦躁不安，还会失眠。

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高血压患者在饮食方面要注意，第一眼低脂饮食，在市场生活中要尽量少吃动物内脏，同时也要少吃腌制食品，多进食富含钾和钙的食物，三餐要合理的安排，尽量少食多餐，避免过饱，每天要进食适量的粗纤维食物

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2021-12-07 21:01:12 我要投诉

      指导意见：
      高血压有可能是由于高血脂，高血粘稠度或者是动脉粥样硬化，高年龄经常吸烟等原因造成的。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果。可以吃蔬菜，鱼，燕麦，黑木耳，大蒜，黑芝麻，海带，豆制品，茄子，坚果等等。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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病因治疗预防食疗 好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法