吃野生米我个人感觉并不是很好,首先野生米它是否干净,是否有营养价值是模糊两可的,在饮食方面尽量的还是不要去吃一些野生类的食物,尤其是大米小米这一类的,还是去购买比较好。
吃野生米也有好处,里面含有丰富的铁锌以及蛋白质维生素b1,能够维持心脏和神经系统的正常工作,还可以延缓皮肤的衰老,对抗自由基,改善视力,消除视觉疲劳。
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