健康咨询描述: 我原来不晕车的,有一年冬天我坐客车,路况不好颠晕了,从那以后只要是坐客车肯定晕。特别难受,头痛,恶心呕吐,四肢无力。就跟生了一场病似的。也试过一些方法,可是不奏效。
想得到怎样的帮助:晕车怎么办
有晕车这个时候在坐车之前30~60分钟服用晕车的药物,比如前庭抑制类的药物做好乘车前准备也是很重要的,比如不能吃得过饱,不要吃得过于油腻,当然也不能空腹,坐车前一晚上最后不要熬夜,尽量保证充足的睡眠,在坐车过程中保持头位固定,闭目养神,选择通风的位置。
如果经常性的需要乘坐车辆尽量坐在前排,视野比较宽阔,同时也不是怎么太颠簸及早的服用茶苯海明或者苯海拉明,异丙嗪这一类的药物能够起到抗晕止吐的作用及早进行预防那就是及时的通过眼震图的检查以及通过前庭器官的检查另外乘车前不能吃得过饱选择靠近窗户的位置空气流通加强锻炼提高身体素质
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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