健康咨询描述: 我三四天也不去厕所解决大便,有的时候甚至一个星期也不去一次。胃总是感觉发胀,一旦去厕所了,总是感觉排不净
想得到怎样的帮助:如何解决我的便秘问题?
你好,你这种情况首先考虑为肠功能紊乱引起,建议作个肠镜检查明确。饮食上建议少吃辛辣刺激食物,多吃青菜水果,多饮水,不吸烟喝酒。药物上可以口服曲美布汀片,金双歧,乳果糖口服液,四磨汤口服液。
要想解决便秘的问题,主要是通过饮食的调整,平时多吃蔬菜水果和粗粮,玉米,南瓜,火龙果,香蕉,猕猴桃,可以适当的补充,早晚喝蜂蜜水,温盐开水,避免久坐,适当锻炼身体。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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