日常生活中的便秘怎么解决

女 | 25岁 2021-12-09 20:55:39 2人回复来自

健康咨询描述：最近火气很大，经常出现便秘，也没有怎么吃很辣的东西，就是感觉肚子不舒服，而且上厕所也没有什么东西，吃了一些药物也没什么反应，我该怎么办。

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2021-12-09 21:42:50 我要投诉

一般来说在平时应该注意适当的参加体育锻炼来缓解一下便秘的症状，还可以用开塞露来缓解症状，还应该注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物。一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。

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