生蚝有什么价值？

      生蚝这种食物富含丰富的营养元素和钙，磷等矿物质，含有丰富的维生素B12，可以补充人体所需要的营养成分，起到美容养颜，滋阴补肾的作用，可以控制血压升高，可以调理血脂。

      生蚝可以补充人体的蛋白质，经常的吃的话可以提高人体的免疫力，而且生蚝还具有补心的作用，其中含有丰富的钾盐，有利于补充体内所需要的心，特别适合缺锌的患者食用。