得了神经症应该注意些什么

女 | 32岁 2021-12-09 23:36:13 2人回复来自

健康咨询描述：平时工作中老是不能集中自己的注意力，而且还很容易烦躁，夜间睡觉的时候还容易做梦。前两天我去医院检查了一下医生说我出现了植物神经功能紊乱症，我很好奇，医生说让我多吃药，但是我对这些药物并不了解，所以现在很焦虑，我想多了解一下他的治疗方法。

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得了神经衰弱的患者，需要给予充足的睡眠，睡觉的环境需要安静舒适，睡前可以喝杯牛奶或者用热水泡泡脚，听一下轻松的音乐，调整自己的心态。家人应该多给予鼓励，自己可以多去户外走走，晒晒太阳，放松一下心情。

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首先要保持愉快的情绪和心态，不要过于激动和愤怒，积极的配合医生进行治疗，症状就可以得到缓解。不要给自己太大的压力，要学会释放压力，还有就是适当的进行体育锻炼来增强抵抗力。

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