健康咨询描述: 我最近感觉自己的强迫症的情况越来越严重了,每天都要洗手好多次,感觉手上干一点活儿就有很多脏东西一样,我现在手洗的都变白了很多的。
想得到怎样的帮助:强迫症的主要那些有哪些呢?
强迫症是强迫的思维和强迫的行为。明知道这种思维和行为没有意义,但是就是控制不住自己。比如觉得这脏反复的洗手,脑海中经常出现脏的想法,所以就反复重复着这个动作。
强迫症的主要症状常表现为强迫思维,强迫行为,强迫的行为常常表现为反复的洗手,反复的检查等,强迫思维常常表现为反复思考同一个问题,常常因为一件事情或者一个问题而反复的纠结等这些症状。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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