花生高血压高血糖的人可以吃吗

      首先花生可以润肠通便里面富含油脂可以起到很好的润燥作用，可以补充体内的钙和磷，可以发挥预防骨质疏松，预防要工具，有抗氧化抗衰老的维生素，亦可以清除自由基，可以为人体胆固醇分解排出体外。
      

      如果存在高血压高血糖，血压血糖控制的还不好的情况下是不建议吃的，如果血压血糖控制的很稳定，可以适量的吃高血压高血糖患者，在饮食上应该清淡饮食，不要吃一些高热量的食品，可以多吃一些绿色蔬菜，选择一些含糖量比较低的水果也可以适当的吃，另外这类人群一定要注意，户外运动，建议每天能有30分钟以上的有氧运动，这样对治疗高血压和高血糖是很有帮助的，另外一定要在医生的指导下用药物进行治疗血压高血糖使血压血糖能够长期稳定达标。