适当的吃一些南瓜,可以补充体内所需的维生素及微量元素的,而且南瓜还有一定的减脂效果,对便秘的情况也会有一定的改善,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些南瓜,也要合理的摄入其他食物,才能保证营养均衡!
南瓜属于是应季的书蔬菜,还有一些微量元素,比如氨基酸以及粗纤维和带以及讲,对于中老年人和高血压的患者有很好的帮助,能够保护胃黏膜,并且可以起到消化促进胃肠道蠕动的功效
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